TMP Meditation Pro

Dzięki Transforming Mind Practice możesz ćwiczyć swój umysł, aby opanować stany świadomości, aby dobrowolnie uzyskiwać dostęp do tych stanów, które pozwalają na najlepszą wydajność w danej czynności.

Jeśli regularnie ćwiczysz praktykę przekształcania umysłu, zwiększysz swoją zdolność do rozładowywania stresu i bycia refleksyjnym, umiejętność, która, jak mówi profesor Harvarda Ronald Heifetz, odróżnia wyjątkowych przywódców od miernych.

Uważność, czyli idea kultywowania stanu świadomości w chwili obecnej, pozwala wolności być tym, kim postanowiliśmy być, pomimo ciągłych wymagań, trudności i okrucieństw życia.

Medytacja TMP uzupełnia osobistą ścieżkę transformacji przedstawioną w książce Giovanny D’Alessio zatytułowanej The Power of Change, opublikowanej we Włoszech przez RCS Etas.

W tej aplikacji znajdziesz ćwiczenie relaksacyjne dla ciała i głosu, które poprowadzą cię w praktyce transformacyjnego umysłu.

Dostępne w języku włoskim i angielskim.

CECHY:

- 20-minutowe ćwiczenie relaksacyjne ciała - Sesja medytacji z przewodnikiem (praktyka transformatywnego umysłu)

- Wybór 4 różnych długości medytacji: 7, 10, 15 i 20 minut dla spersonalizowanej medytacji

- Wybór, aby słuchać tylko głosu lub dodać dźwięk natury jako tło medytacji, aby wzbogacić swoje doświadczenie medytacyjne

- Możliwość dostosowania głośności głosu i dźwięków w tle

- Opis korzyści z Transformatywnej Praktyki Umysłu dla twojego ciała i umysłu

- Sekcja pytań i odpowiedzi, aby lepiej zrozumieć swoje doświadczenia medytacyjne